BONITOS, BOUCHEE AU THON (MOULE SILICONE)

RECETTE

Ingrédients :

• 1 petit oignon
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1 boite de thon au naturel égoutté (140 grs)
• 1 cuillère à soupe bombée de concentré de tomate
• 2 petits œufs
• 80 ml de crème fraîche épaisse
• 40 grs de parmesan râpé
• 1/2 cuillère à café de paprika doux
• sel et poivre
• 1 bonne pincée de piment d'Espelette

Préparation :

1. Préchauffer le four à 200°, sans la grille.
2. Dans le Turbo Tup, hachez l'oignon. Mettre l'huile d'olive dans le pichet Microplus avec l'oignon et faire cuire 2 mn à 500 W.
3. Mettre tous les ingrédients (y compris l'oignon) dans le Quick Chef muni des lames, et mélanger jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
4. A l'aide de 2 petites cuillères, remplir les alvéoles d'un moule silicone (mini-cannelés, mini-muffins, mini-bouchées, etc... ce que vous avez !).
5. Faites cuire à 200° entre 20 et 25 mn (il faut que les bouchées soient dorées). Dégustez tiède ou froid.

Comments

[woody]

délicieux... et facile à faire !

[toutoune]

humm miam miam!! ça doit être extra!!
merci!
bisous
toutoune

[bibiedel]

merci pour ce partage
bonne semaine